在今年1/19日
也就是在農曆年前
這位有都胖在肚子
重度脂肪肝的冠評
很希望在今年做出改變
想減10公斤
變得更健康
於是在1/22開啟了這趟減脂旅程
冠評的執行力很強
聽到減脂只需要
每天三件事
就徹底執行
幾乎每天體重都是下降的
其中連續三天體重持平
馬上討論
找到問題
調整之後又繼續下降
沒想到原本只要減10公斤
一路下修目標兩次
到這幾天
已經減少了24.1公斤了
體脂率降低11.9%
達到19.9%
透過冠評
再次確認了
男生只要願意減
成果是非常一致的
很多人需要看到、才會相信
他透過自己的改變
也讓更多人願意做出改變
你今年的願望
如果包含體重的改變
可以私訊瞭解一下
吃飽、吃好、能維持
科學減脂的方式吧
#科學減脂聰明吃
#吃出自己的樣子
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